恋爱如何克服“社恐症”？少给自己加戏，多一些真诚表达

　　   本周六（10月2日）晚《非诚勿扰》，一位爱表现的男嘉宾登场，在台上侃侃而谈总是一副快乐模样，令不少“社恐症”女嘉宾羡慕不已。与此同时，也有不少女生表示：“男嘉宾虽然很欢乐，但让人感觉不真实，我们都无法触碰到他内心真实的想法。”恋爱如何克服“社恐症”？男嘉宾分享了自己的小窍门，不过三位老师一致认为：在恋人面前做最真实的自己、多一些真诚的表达，比所谓的欢乐氛围更加重要。

　　爱表现男嘉宾拒绝“咸鱼型女友”

　　你是否羡慕那些特别爱表现自己的人？从来不畏惧旁人眼光，随时随地都能和各种人迅速熟络，感觉他们有一种令人望尘莫及的社交能力。但是，也有不少人提出：在他们营造的温和诙谐、欢快热闹氛围背后，似乎少了一些人际交往中的真诚和礼貌，甚至有些人过于世故圆滑，让人感到有点虚伪。

　　男嘉宾孙铭远就是个特别爱表现自己的男生，首先爱好特别广泛，喜欢剧本杀、喜欢摄影剪辑、喜欢密室逃脱等等，和他在一起总有聊不完的话题；其次社交能力很强，在感情中也是如此，“如果和女朋友吵架了，我会迅速化解，比如吵完架我就直接跟她说走吧，咱俩去撸个串，不行再开瓶酒好好聊聊。”

　　恋爱中，孙铭远特别不能接受另一半是个“社恐”，“我是真的不能接受‘咸鱼型女友’，我曾经谈过这样一个女生，有点社恐、特别宅。几乎每次约她出门，她都会以工作太累为理由拒绝我，每天都像是种在沙发上的‘土豆人’一样，四肢都快躺退化了。别的女生都是控诉她的男朋友宅，怎么到我这就反转了呢？我希望未来的那个她能够拥有主动沟通型人格，能够像我一样积极表现自己。”

　　谈恋爱不怕“社恐症”，真实、真诚更重要

　　有些人在恋爱中“社恐”，可能是渴望恋爱但总是容易紧张，害怕自己表现不好；而有的人在与恋人相处中让人感觉“社恐”，可能是比较享受自己独处的空间和感受，不喜欢强迫自己进行非必要的相处，感到有点疲惫而已。所以，最好的方式还是遵从自己的内心、尊重另一半的感受。

　　恋爱中如何克服“社恐症”？孙铭远分享了自己总结的小窍门,“我自己的经验就是不要给自己加戏，旁人的反应无关紧要，要勇敢做自己。其实我也是从内向慢慢转变到外向的，以前老是感觉出门的时候大家都在看我，其实很多时候都是自己给自己加了太多戏，你做自己就好了，不要觉得所有人都在盯着你看。”有的女嘉宾表示：“这位男嘉宾特别欢乐，跟他在一起应该会很开心，谈恋爱体验感应该不错。”也有的女嘉宾说道：“男嘉宾展示给我们的是一幅特别欢乐的模样，可总觉得没有那么真实。男嘉宾沉浸在自洽的过程中，却缺少了一颗倾听的心，我们感觉不到他跟人沟通的欲望，也无法触碰到他内心真实的感受和想法。”

　　三位老师也发声道：“男嘉宾是个很招人喜欢的男生，很欢乐、爱表现。但是，你爱说话别人不一定爱听，作为一个说话别人爱听的人起码要有两个支撑，第一个是知识，第二是精力。两个都具备最好，但至少其中一个储备要比一般人更丰沛，希望男嘉宾慢慢卸掉自己的铠甲，真诚地去说话、去表达自己的观点，让大家能了解到一个更真实的你。”同时，三位老师也鼓励恋爱中“社恐”的年轻人:像男嘉宾所说的“少为自己加戏”有一定的道理，不过谈恋爱最重要的还是两个人内心要有能够碰撞起来的部分，“真正懂社交的人，不仅能言更善倾听，而且能够识别他人的情绪并给予回应。恋人之间，比甜言蜜语更重要的是两颗心的对话，两个人在一起更重要的是让彼此做真实坦荡的自己、真诚地表达和沟通。谈恋爱时有点害羞拘谨不可怕，只要你真诚地去对待别人，不丧失追求爱情的勇气，就足够了。”

　　观看提示：江苏卫视《非诚勿扰》本周六（10月2日）晚20:30精彩上演！