吴昕：努力过上细嗅蔷薇的生活，你就不会输！

　　她一路光芒总被喊成 “别人家的孩子”。 工作高压下，她始终保持着乐观默默努力，观众慢慢发现低调宅女昕昕，体内竟像燃烧着一个小宇宙~她是如何平衡生活和工作，做到荧幕前永远元气满满的呢?

　　在刷湖南卫视《我家那闺女》时，可以看出吴昕真的很会过自己的小日子。紧张忙碌的一天下来，邀请三两好友到家，煲个排骨汤、做个番茄炒蛋、聊聊人生谈谈理想;自己一人时，撸个美丽的新妆容、静静的拼个图，或者舒舒服服的窝在软软的沙发里泡脚看书;睡觉前习惯涂抹睡眠面膜，让睡觉也成为双重享受......

　　　　因为工作原因，时常要连轴转，有时还要晚上化妆来准备次日凌晨的拍摄，身体的疲惫和长时间带妆，对于肌肤和身体都是一种损害。为了保持元气，吴昕开始研究食补，精选那些有益于身体健康的食物。而且一定要纯天然的!因为由内而外的养护，才会让整个人焕发最好的美丽状态!

　　保持充足的睡眠是吴昕保养的最简单最直接的办法。为了补充充足睡眠，得到有质量的休息，她甚至还买了头皮按摩仪助眠。

　　　　除了保持充足的睡眠，吴昕还很注重食补。中国人说: 药补不如食补。外国人说:食物是最好的药物。一直广为流传的药膳、食疗，才是健康、安全的选择。吴昕近期频频在小红上推荐天然健康食品，如燕窝、麦卢卡蜂蜜。

　　　　说到麦卢卡蜂蜜， 吴昕在小红书上大方透露了她工作缝隙间保持身心平衡愉悦的小妙方 —— 工作前，用温水泡杯纯天然麦卢卡蜂蜜水。她希望小红薯们在繁忙的工作之余能爱护自己的身体，每一天花一点时间吃一些天然健康的食品，不仅能解馋，还不容易发胖，更能让你在那段短暂的时间里呵护自己，找到工作和身体的平衡点。

　　其实，这款蜂蜜有一个很大的亮点就是养胃、滋润肠道。虽然没有保健品立竿见影的效果，但食补对人体由内而外的改变往往是随着时间愈来愈显着。

　　　　前不久，演员杜若溪也在微博上推荐了同款康维他麦卢卡蜂蜜。作为新晋妈妈，她也从饮食方面进行调理，保持健康活力，来应对工作和家庭。

　　其实吴昕和杜若溪和许多80 90后一样，平时工作压力大，工作繁忙。加上饮食和作息的不规律，身体一直处于“亚健康”状态。如何在忙碌的生活中保持健康，提升生活质量显然是她们最关心的问题。或许这也是为什么他们都不约而同的选择了营养丰富、优质纯净的康维他麦卢卡蜂蜜。

　　其实慢饮食生活方式可以让内心获得平静，让人更容易发现生活中的美好。像杜若溪一家一样～

　　　　市面上有很多麦卢卡蜂蜜品牌，为什么她们都选择康维他呢?小编也是深扒这个资深新西兰品牌后才了明白。主要有三大原因：

　　　　一、蜜源极为纯净稀有

　　康维他产自无污染的新西兰原始森林，麦卢卡蜂蜜取自野生的麦卢卡花(Manuka Bush)，因此康维他的麦卢卡蜂蜜也极为纯净，而且具有疗效价值。但麦卢卡树每年仅有6周的花期，所以蜂蜜产量稀少，也额外珍贵。康维他的每一瓶蜂蜜由新西兰原装进口，保证了他纯净高端的品质。

　　　　二、零添加的新西兰国宝蜜

　　麦卢卡蜂蜜每一滴蜂蜜珍贵如金，所以被誉为新西兰国宝。而康维他致力于研究，以业界领先技术将零添加的纯天然蜂蜜密封罐装，尽可能的使蜂蜜维持原有的新鲜度。 40多年来坚守品质的康维他也成为了新西兰家喻户晓的口碑品牌。

　　　　三、具有强效的调理功能

　　麦卢卡蜂蜜有一个出色的作用是可以强健消化系统，舒缓肠胃不适!但更神奇的是另一个作用 —— 抗菌、消炎!麦卢卡蜂蜜的抗菌能力来源于其特有的抗菌活性物质。想要买到含有天然活性物质的好蜜，选择拥有UMF认证的麦卢卡蜂蜜很重要。 UMF意为“独特的麦卢卡因子” (Unique Manuka Factor)是由新西兰协颁发，用于鉴定蜂蜜的品质、新鲜度和真伪的标志。UMF检测流程会考核三项生物特征，抗菌活性物质和新鲜程度以及麦卢卡花独有的独麦素含量，以更全面的方式确保麦卢卡蜂蜜的品质。

　　而康维他不仅拥有UMF 认证，还是新西兰协会认证的最大的UMF麦卢卡蜂蜜生产商。沉淀近百年的康维他是这个行业的标杆。UMF指数越高，活性物质含量也越高，抗菌能力也就越强，可以根据自己的身体的情况来选择。不同UMF指数，用途也不一样：

　　UMF 5+ & UMF 10+：日常保养，每天餐前喝一杯蜂蜜水或者含烟一勺蜂蜜

　　可以帮助养胃润肠者，平衡消化系统

　　中和口腔里的酸性物质，保持口腔卫生、牙齿健康

　　UMF 15+ ：天气转变，身体抵抗力下降时，可以使用更强效的蜂蜜

　　提高人体综合免疫能力

　　缓解胃部不适，改善肠胃状态

　　UMF 20+ ：可以常备在家中，以便不时之需

　　减缓肠胃炎症及不适，帮助加快恢复

　　　　吴昕用的是UMF 10+的蜂蜜，这刚好适合她无法保证规律的生活作息状况。每天温水冲三杯喝下，补充能量，提高身体耐力。或者像杜若溪一样晚餐前喝一杯，肠胃也更舒服!而且麦卢卡蜂蜜中含有寡糖而非蔗糖，食用不会发胖，还能有助于减肥～ 注意泡水时水温要在40度以下，以保存蜂蜜活性物质和营养不丧失。

　　　　麦卢卡蜂蜜的吃法有很多种，可以挖一勺直接含入口中，慢慢吞咽 ，锁住更多营养，舒缓喉咙不适;也能以温水(40度以下)冲饮，每天喝三杯，补充能量水份，还能美容养颜;或者抹在面包片儿上，搭配水果吃，美味健康。

　　　　康维他一直倡导用最自然的食材去连接人、大自然与健康生活，为顾客提供天然健康产品。通过自然的力量，来启发更多的人去分享自然，分享健康生活。除了麦卢卡蜂蜜，他家还有蜂胶、蜂蜜糖、口腔护理产品等。

　　诗意的生活方式不在远方，拔草吴昕同款蜂蜜，你也可以过上细嗅蔷薇的精彩生活哦!