活成现实版千颂伊的张雨绮，想变美却不小心补出了脂肪瘤

　　今年有不少明星爱豆都开始接地气的在小红书上安利自己的爱用物，我们的初代星女郎张雨绮最近也加入了这个队伍，不过她的画风似乎有那么一点点不太一样。

　　不知道从什么时候开始，我们追的那些女神都纷纷入驻了小红书开始给我们安利自己的爱用好物。林允和范冰冰更是被评为带货女王，凡推荐必断货，这也说明号召力可见一斑呢~

　　前几天，初代星女郎张雨绮同学也加入了这个安利的“伐木累”，但是据不少吃瓜群众无奈的分享：Wuli张雨绮女士分享的画风似乎和别人都不太一样……

　　在张雨绮的第一个推荐视频中，她抓抓后脑勺说：不知道给大家推荐什么，那就先推荐一个包吧。但是吃瓜群众万万没想到，人家推荐的上来就是一款售价10W+的爱马仕柏金包。极力推荐的理由是大、方便、可以传给女儿…

　　但包括海豹君在内的吃瓜群众不仅内心毫无波动，微笑中还透着一丝丝贫穷：

　　张雨绮仿佛也听到了吃瓜群众内心的呼喊，张雨绮第二期的分享推荐了一款平价 (并不) 包包——LV迷你箱。

　　虽然跟群众预算距离拉开的有点大，但是不少网友觉得在有一些明星违心推荐平时自己看都不看一眼的东西时，她一上来就是爱马仕，这种耿直劲儿非常可爱。

　　还有人曝出张雨绮想给大家种草钻戒，被团队拦下了。网友纷纷表示：张雨绮真的尽力了，别为难人家了hhhh。更有网友说这不就是生活中的千颂伊吗？如此清新不接地气的画风，才是美艳女明星的日常啊。

　　想补充胶原蛋白

　　居然补出来一个脂肪瘤？！

　　但是张雨绮最近发的一条小红书吸引了很多网友的注意，在别人纷纷种草的时候，她毅然决然的站在了给大家拔草的一边。她在视频中说自己大腿上长了一个脂肪瘤，问责的语气也是又霸道又可爱：像我身材这么完美的人，又不是很胖，为什么会有脂肪瘤这种东西？

　　然后她仔细回忆了最近的饮食习惯，才把罪魁祸首确定在“胶原蛋白补充饮品”上。不仅Diss了一遍市面上的胶原蛋白饮品，还劝大家谨慎食用补充胶原蛋白的食品，如果真的要去补充胶原蛋白，那就去啃猪蹄或者啃鸡爪吧！ (终于看到一个种得起的草了……)

　　不过张雨绮遇到的问题真的足够我们引以为戒了，毕竟补充胶原蛋白是女生们永远的话题，但如果像张雨绮这样恶性进补胶原蛋白饮料，最后补出脂肪瘤可就有点得不偿失了。

　　那么正确补充胶原蛋白除了啃猪蹄吃鸡爪还能怎么做呢？今天就跟海豹君去看看补充胶原蛋白如何补得不出错吧！

　　首先我们要了解

　　什么是胶原蛋白？

　　胶原蛋白是皮肤的弹性和再生的蛋白质的中心。它存在于皮肤真皮层、赋予肌肤弹力的纤维蛋白，是皮肤的主要构成成分。

　　人体蛋白质中1/3都是胶原蛋白，它负责保持皮肤结实，丰满，紧致，光滑。胶原蛋白是一切动物的生命支架，如果肌肤缺少或者失去胶原蛋白，就会变得粗糙凹陷。

　　胶原蛋白流失对肌肤有什么影响？

　　皮肤干燥。这是胶原蛋白刚开始流失时的表现，皮肤自身锁水功能降低。

　　肤色不均、皮肤暗哑无光。皮肤里的黑色素排泄不畅，严重者还会长斑。

　　眼袋出现，下巴、颈部等部位都开始皮肤松弛、下垂。

　　逐渐出现细纹、皱纹。比如，法令纹、鱼尾纹、八字纹等。

　　如何防止胶原蛋白流失

　　接下来就让我们详细的看看胶原蛋白为什么会流失，以及每个流失原因我们应该如何应对吧！

　　胶原蛋白流失原因1：年龄增长

　　对策：保证作息、日常习惯

　　一旦过了25岁，皮肤状态就开始走下坡路，人体内的胶原蛋白流失速度开始加快，年龄增长是无法抗拒的，而生活压力和作息不当都会造成身体排毒和代谢的滞缓，使内分泌紊乱、毒素堆积、胶原蛋白被破坏。我们只能努力保证作息，尽量不要熬夜。

　　胶原蛋白流失原因2：紫外线照射

　　对策：做好防晒

　　80%以上胶原蛋白的流失都是因为紫外线的伤害，紫外线可以激活皮肤里的黑色素、穿透皮层来破坏胶原蛋白。所以日常生活中一定要做足了防晒，不要以为阴天或者夜里就可以偷懒，胶原蛋白Is Watching you！

　　胶原蛋白流失原因3：抽烟喝酒

　　对策：食补

　　很多小伙伴因为工作压力大，都有抽烟喝酒的习惯，但是这种日常生活简直是胶原蛋白的绝杀。

　　可以在放慢抽烟喝酒的节奏同时，选择一些含不饱和脂肪酸的、清除自由基的食物来补充胶原蛋白。 (比如三文鱼、金枪鱼、桑葚、树莓等等)

　　除了胶原蛋白

　　抗糖化你也必须得了解一下！

　　补充胶原蛋白的同时，抗糖化也很重要。皮肤领域的糖化反应，是指肌肤因为新陈代谢过慢，导致多余的糖分整日里在血液中游离，过多的糖分会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹、粗糙。

　　抗糖化可以有效的缓解肌肤的衰老。糖化作用在一些人身上20多岁就开始产生，35岁之后随着机体活动的变化，糖化作用会很强烈，衰老的速度加快，所以大多数人到了这个年龄段，都会出现皱纹、肌肤暗黄、色斑等问题。对于自然老化，我们所做的只是延缓衰老，为了比别人更年轻一点，皮肤更紧致，就需要抗糖化。

　　抗糖化怎么做？

　　看到这肯定很多小姐姐要问怎么抗糖化，真没别的办法，唯一的路子就是少吃糖！不是让你彻底截断糖份，而是人体必需的1500卡热量的碳水化合物和果糖外的其他绝大多数甜品。

　　总之我们在日常想点一杯奶茶或者想喝一瓶冰阔落的时候，能够有这个抗糖化的意识然后默默放下点外卖的手，就会对肌肤抗老有帮助咯！

　　今天这篇满满都是干货的抗老Tips你看完了吗？赶快跟着中国版千颂伊一起美起来吧~