没有深夜痛哭过的人，不足以谈人生

　　作者：木沐

　　01 “佛系青年”，

　　哪有什么资格谈人生

　　最近，“佛系”一词火遍网络，这个词与宗教没多大关系，所表达的意思大致是“有也行，没有也行，不争不抢，不求输赢”。

　　“佛系青年”反映了90后们从学校进入社会，快速的生活节奏，激烈的竞争让他们倍感压力，面对现实和理想的落差，而产生迷茫、焦虑以及自我怀疑的情绪，从而显示自己“不争不抢，不求输赢”的超凡脱俗。

　　“佛系”思维如果仅仅是人们在高强度压力下一种情绪缓解，释放和调侃倒也罢了，但如果是对人生无能为力，无所作为的消极态度，那我只能理解为是给自己不求上进，不做努力寻找了一个体面的借口而已。

　　人生在世，哪个普通人不面临生存，生活和发展的压力？升学，就业，恋爱，结婚，育儿，买房，哪个人一睁开眼不就得开始为这些有形无形，或甜蜜或揪心的“负担”开始奔忙打拼？

　　对“佛系青年”，“佛系人生”这种蹩脚的生造词语的膜拜不过是给自己放弃追求和奋进，为安于平庸和颓废找了一块遮羞布而已。

　　英国作家托马斯·卡莱尔曾说：没有深夜痛哭过的人，不足以谈人生。

　　没有经过痛苦的折磨，命运的锤炼和时间的洗礼的人，又有什么资格谈“岁月静好”和“云淡风轻”呢？

　　02

　　那个曾经深夜痛哭，

　　沮丧至极的女生，是我

　　当年我初入职场时，对职场如社会的道理完全无感，躲着领导走，也不懂和领导主动汇报工作，结果在领导面前没有存在感，我的工作能力遭到质疑。

　　领导找我谈话，直接表达了对我的不认可，不欣赏和不满意，甚至说出我可能不适合那个岗位的话，这些对于一个刚入职场的女生来说，简直是对自尊心最大的打击和羞辱。

　　回家后，我越想越委屈，越想越绝望，对自己产生了莫名的怀疑，难道我真的这么烂吗，真的这么衰吗？我的人生还有什么希望啊？

　　泪水止不住夺眶而出，透过玻璃窗看到马路上飞驰而过的汽车，灯火通明的高楼大厦，在暗黑的夜空中看不到一颗星，我顿感一丝凉意，从未有过的寂寥从心底升起，我感觉自己不再属于这座城市，还有我的青春和未来，我真的想第二天就愤然裸辞。

　　现在身为跨国企业高管的我，再回忆起当初的这一幕，我多么想抱紧当时那个深夜痛哭的自己，告诉她：“挺过去，去未来遇见那个更好的自己。”

　　而事实上从不服输的我最终度过了那次难关， 我知道抱怨不公，怨恨领导只能让自己陷入不可自拔的自怨自哀中，对事情没有任何帮助和改观，从自身转变开始，才有可能找到突破。

　　我逐渐调整自己的心态，更多地参与部门工作，主动要求承担项目，向前辈学习如何有效沟通。与此同时，为了进一步提升自己，我默默备考MBA，并在几个月后，以高分通过笔试和面试，顺利进入清华园。

　　再后来我出国交换学习，毕业加入500强公司，领导公司级战略项目，获得全球嘉奖，一路升至亚太区高管，谁也想不到当初的我曾经如此那般脆弱和沮丧。

　　职场如江湖，谁都要面临各种各样的挑战，领导不待见，升职靠边站，同事关系紧张，办公室政治漩涡，遭到嫉妒或诋毁，甚至排挤或裁员。

　　别再把自己当作温室的花朵，也别再抱着一颗易碎的玻璃心，将这一切的发生当作一面映照自己不足的镜子，当作一次命运对自己的考验，当作一个重新审视当下的机会，其实一切并没有我们想象的那么糟。

　　而只有经历风雨，走过沧桑，超越坎坷的人才最有资格谈论人生得失，感悟平淡是真。

　　03

　　当挫折或悲剧发生时，

　　我们该怎么办？

　　工作上遭遇不顺，生活中我们有时也难以避免必须面对突如其来的意外，挫折甚至悲剧。比如错过机会，身体病痛，感情背叛，失去工作，财务恶化，亲人离世等等。

　　Facebook首席运营官桑德伯格在描述丈夫Dave因病突然离世之后她的感受时说：

　　“在那之后的好几个月，在那之后的很多时候，我感觉我自己要被悲痛的吞噬了。那是种填满你的心脏、你的肺、限制你思考，甚至让你无法呼吸的空虚。”

　　这种感受是每个遭遇变故的人都会有的反应：愤怒绝望，灰心丧气，无所适从，失去方向。

　　我初入职场遭遇挫折时也曾有过类似的感受。我也从读者的留言中看到他们在职场上和生活中面对困境和失败时的痛苦，迷茫，焦虑和悲伤。

　　那么在面临失败，苦难，挫折和悲剧后，我们到底该如何调整自己，到底该怎么办才能重新恢复对自己和未来的信心呢？

　　桑德伯格在丈夫突然病逝，遭遇人生重大变故后，自我疗愈，走出阴霾，重新振作并激发动力的故事，让我深受启发，特别想和亲爱的你分享。

　　我们经常容易钻入思维的死胡同而出不来，认为整个世界都会坍塌，没有办法克服困难，这次挫折会给自己的未来判死刑。

　　桑德伯格在一次演讲中说：

　　“面对死亡与挫折，要有扛过一切悲伤的能力......我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量。”

　　她告诉我们，心理学家Martin Seligman发现，三个思维假象是我们从苦难中再次振作起来的关键。它们分别是个人化（Personalization）、普遍性（Pervasiveness）和持久性（Permanence）。

　　这三个思维假象影响着我们对挫折的客观认识以及对自我的客观认识，并阻碍着我们尽快从这些负面影响和情绪中走出来。

　　04

　　思维假象1：个人化。即总以为不幸的发生，是因为自己做错了什么

　　比如当你特别想拿到一个大公司的offer，然而最后还是和这个机会擦肩而过了。于是你就不停地责怪自己准备的不够充分，以后再面试都犹如惊弓之鸟。

　　还有些人，他们的口头语就是“这事就怪我”，“当初我要是不......就好了”，将所有的过错都加在自己身上，既不客观也不公平。

　　我们都知道很多事情的成功或者失败并不是由单一要素决定，会有天时地利人和多方面叠加的作用形成。

　　所以请停止埋怨自己，不要总是将失败完全归咎于自己。这样你才能够快速走出失意，甚至做得更好。

　　思维假象2：普遍性。即以为某一件事会影响到你生活的全部

　　比如有的人高考失利，没考上985，211名校，于是一辈子都将自己的不如意归咎于当年的高考。

　　在实际工作和生活中，我们却发现有那么多的二本，三本毕业的人活跃在关键岗位上，有人通过考研刷新了学历，有人通过自己的努力赢得了好公司的offer，有人通过拼搏实现了创业。

　　而那些永远活在高考阴影中的人却只能原地踏步，活在懊恼中。

　　生活还是要继续，请别让一件事影响你生活的全部，尽快回到正常的生活轨道。而人生绝不是只有一条路可走，成功也绝不是一个模式和样子。记住：

　　上帝为你关上了一扇门，却又为你打开了另一扇窗。

　　思维假象3：持久性。即认为悲伤会永远持续

　　比如当我们升职加薪谈判失败后，就会被一种消极的负面情绪深深笼罩，认为觉得干得好干得坏没什么不同，反正没被认可，以至于接下来很长一段时间我们工作都没有动力，没有方向，灰心沮丧占据着心灵深处。

　　遭遇失败，我们当然应该接受自己的心态和情感波动。但同时也应该明白，让这种情绪在当下那个时刻肆意下一就好，它们并不会永远地持续下去。

　　而如果我们任由负面情感长时间泛滥和盘踞，无法从中脱离和超越，最终会被负能量吞噬。

　　桑德伯格对此深有体会：

　　“Dave的离去深深地改变了我。我知道了悲伤的深度。但同时，我也领悟到，当你们的生活沉入谷底，你们可以反击，冲破表层的障碍，再次呼吸。我认识到，当你们面对无边无际的空虚，又或者当你们面临任何挑战，你们可以选择过快乐好有意义的人生。”

　　我为这位勇敢而坚强的女性而感动和喝彩。正是拥有如此强大的内心支撑，桑德伯格才成为一个在工作和生活，在理智和情感上都收获成功的人。

　　05

　　那些杀不死你的，

　　最终会让你变得更强大

　　在该谈努力，奋斗，拼搏的时候，谈“佛系”，我能理解面对压力和竞争时，作为普通人，我们都有那么一刹那想要逃避，想要解脱，想要放下一切。然而我们却又无比清楚这不过是想想而已，我们连放弃的资格都没有！

　　无需压抑，我们有理由为自己的不幸，挫折和失败在深夜里对酒当歌，放声痛哭！低潮时的痛哭和成功时的欢笑不正组成了我们完整的一生吗！

　　摆脱三个思维假象对我们情绪的负面影响，当太阳照常升起的一天，我们还是要擦干泪水，继续前行；当经历过了人生的最低谷，我们会变得更加豁达，可以坦然面对人生接下来的任何事情。

　　只要生存的意义不变，无论任何困难和苦痛，都可以忍受和担当，最起码还有死亡这一条后路，不是吗？

　　那些杀不死你的，最终会让你变得更强大。