金马影后竟被它逼哭？怎么了？
评论你是否有过类似经历？ “明明睡够了8小时，却越睡越累？”
“晚上9点就躺在床上，翻来覆去却怎么也睡不着？”
“昨天加班到深夜，心里想着沾床就睡，竟然数了一夜羊？”
不知从什么时候开始，“失眠”变成了一种习惯。 “睡个好觉”已然成为了一种奢求。以前见面总问“吃过饭了吗？”现在见面顶着个黑眼圈相互调侃“昨夜，又失眠了吗？”曾经以为，失眠不过是一个人的孤单，现在，打开微博、朋友圈，你会发现失眠其实是一群人的“痛点”：金马影后舒淇曾被失眠逼哭、陈乔恩靠吃药缓解失眠困扰、章子怡感慨幸福就是睡得像猪一样……
养生千万条，休息第一条，睡眠质量差，身体两行泪。睡不好这件事对身体百害而无一利。赫赫有名的“苏联睡眠剥夺实验”就告诉我们长时间失眠的后果：“随着失眠天数的增加，受试者先是头昏脑胀、精神恍惚、记忆力下降；随之，情绪烦躁、表情呆滞；再者，出现沮丧、压抑的情绪……”
现实中的我们，嘴上说着“健康至上”，却毫无节制地熬着夜：聊天、刷微博、逛淘宝、追剧、玩游戏……我们享受着互联网给我们带来的便捷与美好，也因为个人生活习惯，让我们的睡眠质量大打折扣。
其实，失眠并不可怕，可怕的是我们对睡眠环境、自身睡眠状态的无视。
你有多久没有睡过一次好觉了？你知道是谁偷走了你的睡眠吗？面对睡眠问题，你打算怎么办……为改善全民睡眠质量，2月26日-3月18日，全友家居联合中国睡眠研究会在新浪网发出“中国互联网用户睡眠环境大调查”问卷，面向全国互联网用户征集睡眠样本，了解中国互联网用户的睡眠现状，为他们提供睡眠质量改善方案。
还在等什么？点击【中国互联网用户睡眠环境大调查】参与睡眠调查，认识和你相似的互联网“特困生”！
问卷链接：http://survey.leju.com/2695.html
免责声明:
2.本网站刊载的各类文章、广告、访问者在本网站发表的观点，以链接形式推荐的其他网站内容，仅为提供更多信息供用户参考使用或为学习交流的方便（本网有权删除）。所提供的数据仅供参考，使用者务请核实，风险自负。
查看更多
