人在迷茫时该干什么？

　　在这个时代，迷茫不可怕，迷茫是非常正常的事情。而且迷茫他不是年轻人的专属。各个年龄阶段他都可能会有。

　　有可能一个35岁的人，奋斗了几十年，发现他所在的行业。已经是夕阳行业了。他需要转行重新开始，他也可能面临迷茫。这个时候，他上有老，下有小。

　　压力往往比年轻人大的多。一个60岁的老年人，也是如此。他可能是官员，人走茶凉。退休后，发现自己巨大的空虚和落寞，没有事情可以干。也不知道自己喜欢什么。

　　他也开始陷入了焦虑、沉思、和迷茫。

　　当然，年轻人面临这个变化如此迅速的时代，更应该迷茫。我认为最好的办法，不是说去解决掉这个迷茫。而是安住它，就是安住于这种不确定感，做一些你能做的事情。这些能做的事情，无疑是对你长远发展有益处的事情。以不变，应万变。

　　下面我列出了5条，可以供参考

　　1.看书我们这一代人的学习，只能是终身学习了。如果你5年前的三观和现在的三观还是一模一样，毫无变化。不是说明你没进步，而是你退步了。因为时代在进步。

　　看书是一个非常好的帮助我们去学习的方式。很多时候，所谓的迷茫，其实是缺乏对世界和自己的了解。这个就可以多读读哲学社科心理的书，来达到对世界和自我的了解。

　　从而寻找出，属于自己的大方向。解决一些人生最终极的困惑，比如意义，活法，生存，爱情，关系，事业，价值等问题。当然，这只是从一个侧面去了解，不能根本解决。看书是起到了一个非常好的消除迷茫和恐惧的作用，毕竟，人和人的区别更多就是在于受教育程度的区别。同样一个人，有可能这个条件好，另一个条件不好，但是他们都能够通过受教育去提升自己。这就是教育的力量，但是更多的要学会自己去教育自己，读书就是一个自我教育的必经之路。

　　2.锻炼冥想。看书完了，容易身体疲惫，或者身体机能衰退。因为长期不运动。我一直在坚持的一个运动，就是跑步。每天跑40分钟，是要做的事情。

　　跑步能够让身体健康，身体是革命的本钱，身体不行了，其他百搭。长期的有氧运动，还可以提高你的创造力，情绪控制力，精气神，专注力，注意力。对于那些情绪经常抑郁的人来说也是非常好的灵丹妙药，并且没有副作用，相当于吃百忧解。

　　相当于每天投资40分钟，去增加你的身体的基本盘的素质，让你更好的去学习、成长、交际、实践。冥想也是类似的，如果运动是动，那么冥想就是静。静让你提高专注力，情绪管理，以及让你内心更加平静笃定。每天15分钟冥想，散盘，单盘，双盘都无所谓。这两项，在神经科学已经发现，做2个月下来，会改变人的大脑的神经网络，从而改变一个人的习惯和性格。

　　3.社交。如果你是在一个稍微比较大的城市，会有很多活动，基于兴趣爱好的活动会等着你。比如我在北京，就经常参加，一些关于自媒体、读书、心理、哲学、音乐、动漫、佛学等相关的活动。可以解除到不同阶层，不同风格，不同性格，不同故事的人。

　　从而通过人与人的交流，去打开你的见识和认识。比如有可能他在某个领域，行业，或者技能上有很好的建树，那你如果有兴趣就可以请教，省去了很多学习的时间。其实与人交流是最效率的学习，尤其是这个人，如果还是一个在某一个领域非常厉害的人。这个比多100本书都管用。

　　当然除了学习，那也可以当做人脉积累，如果有合适的工作也可能会介绍给你，以后你做生意了，或者去做任何事情。这些都是你的资源可以去对接的。

　　当然，社交还有一个比较好的功能，那就是偶尔你可能会遇到你心爱的人，或者知己。这也许是更大的一笔财富了。

　　4.学习一门技能，考证。我从小都有一个心愿。那就是到不同的国家，去结交不同肤色的朋友，学习不同的文化，睡不同国家的女人，在小酒馆里跟他们一起讲剑与魔法的故事。为此，我必须要学好英语。

　　所以呢，在如果一个比较稳定的时间之后，我也想去把英语学好。这样，至少我不仅仅可以看知乎，微博，微信，我也能看quora,twitter，facebook.当你有很多时间的时候，你就可以去学一门技能。

　　当然，也可以去考个证书，语言、专业资格证什么的都是可以的。也是为了以后，找工作，谋求事业发展做准备。

　　5.建立良好的习惯。比如，早睡早起，每天早上吃苹果，过午不食，每天抽空给一个朋友电话，每天练习字。学会谦逊，守信，勤奋，节俭，适度戒色，戒烟，戒酒，保持清洁卫生等等。假如你人生有很多习惯不好，性格不完善的，也可以一个一个习惯去修缮，去完善。

　　这个对于一个人的一生，发展都至关重要。

　　当然，你可能告诉我这4项，你都做不到。说明你心的力量可能不足，必须要通过提升心的力量，来去做到这些事情。说白了就是，情绪管理能力，和持续专注事情的能力。想提高这个，可以来报我的猫学班。

　　但如果自认为自己可以做到这4个的话。那么，我相信，不管你的迷茫处于在人生的什么阶段。你都可以不断的提升自己，其实，到时候事业和关系都会来追求你。因为，你每天都在进步，每天都在成为一个更好的自己。