别熬夜了，健康不会跟你开玩笑

　　01

　　一位朋友发微信问我收不收稿，稿费如何。她说最近特别缺钱，想写写稿子赚点钱。

　　我深表疑惑：你之前那么努力工作，应该存了不少钱啊，怎么现在需要靠写稿赚钱呢？

　　她跟我娓娓道来：5月份就回老家了，到医院检查了身体，各种各样的问题都随之而来，调养了一个多月，几乎把之前存的钱都花得差不多了，现在还有房贷在身，不得不另外想想法子。

　　在我眼里，她是一个特别努力的人，在工作上容不得半点瑕疵。每天为了工作熬到深夜，眼袋重了一圈又一圈，她从当初的90多斤胖到现在的130多斤，医生说导致肥胖的原因主要是精力一边倒，内分泌失调。

　　她曾经还在我面前得瑟：“通宵了一晚上，我终于把策划案完成了，还得到老板的大大赞赏。”

　　我很不屑地鄙视她一脸：“你现在就玩命吧，以后换命玩你。”

　　她不以为然，在一边细数这个季度会拿到多少多少奖金，还说到时请我吃一顿。

　　我也经常在第二天早上起来刷朋友圈的时候，看见她凌晨两三点发的动态，那些照片隐藏着熬夜带来的辛酸：有夜宵，也有一沓沓文件，还有些是药。

　　清楚地记得那些药的配文是：“刚听说有人因为熬夜猝死，而我还在吃着药加班。”

　　有不少人在评论区劝她别这么拼命，得注意身体。

　　她回复说：没事，熬点夜算什么，我还顶得住。

　　好像我们都是这样，把拼命工作，玩命赚钱当作一件引以为豪的事情，为了赚钱，可以牺牲一切休息时间，可以放弃一切社交。

　　有人说，生活所迫，我不得不努力；也有人说，我不努力就会被社会淘汰。

　　可是，努力不是玩命啊，你熬夜加班，熬夜写稿的时候，有没有想过自己有一天会倒下，身体会垮掉？

　　并没有。直到检验报告递到眼前，你才会开始明白：生命很脆弱，真的开不起玩笑。

　　现在，她说自己头疼越来越厉害，不得不靠一些止疼药让自己保持清醒。

　　她还说，很后悔用自己的前半生拼命熬夜加班，现在却用钱买命。

　　02

　　一同事，今年32岁，他说自己明显感觉到身体大不如从前了。

　　随便跑个步、打个球，心跳就异常急促。以前打球打一个小时都觉得精力充沛，现在打半小时就觉得不行，体力支撑不下去了。

　　他喜欢熬夜写稿，喜欢在公司待到大半夜才回家。有段时间，他整个人都特别不好，找不到最佳的写稿状态，却在拼命逼自己，最后逼出病了，在家休养了一段时间。

　　他才开始意识到自己已经不再年轻，也才开始明白自己的身体在向他发出危险的信号。

　　而我开始意识到自己不再年轻，是今年四月。

　　那天中午，我刷着朋友圈，看到有人发了一条关于健康的动态，我一看，自己全中了。

　　马上查百度，问在医院工作的姐姐。询问结果表示，这些症状是绝症的初期表现，我被吓出一身汗，姐姐建议我到医院做个检查。

　　我拾起身份证、银行卡就往医院跑。一路的忐忑，一路的惶恐：万一，跟百度说的那样，怎么办？我还年轻，我不想死。

　　这些声音在心底徘徊了一次又一次。

　　我想起很多自己的不良习惯，经常熬夜写稿，经常忘记吃饭，经常不运动，还经常喝冷饮、吃垃圾食品……

　　不知道什么时候，自己变得那么胆小，那么怕死。

　　我赤裸裸地躺在医院的床上，两眼盯着电脑屏幕，医生按一下鼠标，在某个地方停顿一下，然后放大图片，我的内心都是翻滚的波涛，紧张和忐忑覆盖了整个身躯，难以平静。

　　还好，检查结果显示，并没有什么大碍。医生万分叮嘱：一定不能再熬夜，否则后果不堪设想。

　　我曾经以为，这些离我很遥远，于是，便肆无忌惮地熬夜，肆无忌惮地拼命。

　　我以为自己很年轻，可是意外往往就在回眸一笑间。

　　我们笑着数钱，身体却让我们哭着交钱。

　　03

　　“日出而作，日落而歇。”这是长期以来人类适应环境的结果，人体肾上腺皮质激素和生长激素在夜间睡眠时才分泌的，因而，熬夜会损害身心健康，如果不顺应它的规律，长期积累，会激发各种诱因，导致猝死事件的发生。

　　最近，浙江某医院26岁的医生陈德灵因为无节制地熬夜加班、通宵，常常因为工作几天几夜不能寐而猝死。年仅26岁，就永远地离开了人世。

　　一堆数据显现在眼前：

　　2015年1月16日，34岁的歌手姚贝娜，身患乳腺癌永远地离开了；

　　2015年12月，腾讯技术研发中心语音引擎组副组长因长期加班过劳致死，五天后孩子出生，却没有爸爸；

　　2016年6月30日，南方医科大学附属南方医院骨科主任医师金丹在医院宿舍逝世，年仅45岁。据同事称，金医生离世前两天从清晨一直工作到深夜，几乎是连轴转工作；

　　2016年6月，天涯副主编因过度劳累猝死在地铁里；

　　《我是演说家》的周西每天熬夜工作，痛经去医院检查出卵巢癌；

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　　这些年，不断听到谁谁谁因拼命熬夜工作而猝死的消息，心里一阵感慨：那些年轻的生命，就这样消失在了这个世界，还没来得及好好看看，就永远地离开了。

　　我身边也有非常多拼命工作的朋友，大家都觉得，年轻嘛，不需要考虑那么多，赚足够多的钱，让自己的生活光鲜亮丽一些，尽可能满足大的物质需求就好。

　　我们都喜欢熬夜，似乎只有在夜晚的时候，世界才是属于自己的，才可以从内心完全放空自己。孩子哄睡了，不吵也不闹了，终于可以做点自己的事情了。

　　好像不熬夜的人生就不完整。熬着熬着，写着写着，不知不觉，就到凌晨两三点了。日复一日，周而复始，如此循环。

　　熬夜就像罂粟花，美丽却狠毒，一旦沾染便会上瘾，日后想甩掉，就如抽筋断骨般困难。

　　04

　　“三十岁以前，我们用身体换钱，三十岁之后，我们用钱换身体，可是我怕我活不到四十岁。”

　　是啊，曾经我的梦想很大很大，想要赚很多很多的钱，想让家里人过上好日子，要把24小时当作48小时来使。可是后来，我却怕自己有能力赚钱，没机会消费。

　　我们都把熬夜工作当作特别值得炫耀的事，甚至有时熬夜完成了一件事还会自豪地发个朋友圈，证明我为这件事努力过，付出过。

　　我甚至觉得，如果有一天死在了自己喜欢的事情上，是一件很值得骄傲的事。

　　现在想想，那样太自私。

　　我还有家人，还有朋友，如果因为自己的自私过早地离开了，他们该有多伤心？

　　长辈总让我们早些睡觉，我们却笑他们太早睡没有人生。甚至还跟同事开玩笑说：“我爸妈每天早上6点起床，晚上8点就躺在床上准备睡觉了，而我们才刚刚下班，夜生活也才刚刚开始。”

　　我们要为前途、为工作奋斗，我们要努力，可是也不能拿命开玩笑；我们没办法像长辈一样晚上八九点就睡觉，可是我们可以缩短自己熬夜的时间，我们可以在11点前睡觉啊。

　　“我的梦想很大，工作很忙，我想好好努力，我不想休息，不能停下来。”

　　连命都要没的时候，再有钱又有什么用？身体健康才能好好工作，才能接近梦想。

　　生命很脆弱，它开不起玩笑，若你真的跟它开玩笑，它会狠狠地给你一个天大的笑话。

　　别傻了，理想很丰满，现实很骨感。别再消磨生命的耐心，别再拿前半生熬夜赚的钱来填补后半生的医药费了。