今日立秋，你与秋天的缘分，从今天开始啦！

　　赢家娱乐网讯 秋天是寒暑交替的季节，几场绵绵细雨过后终于迎来了秋。今日立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。

　　“立秋”虽然说是秋天的第一个节气，却并不意味着马上天儿就凉了。这个处在中伏和末伏之间的节气常常会带来热气腾腾的“秋老虎”，提醒着人们炎热的天气“余威”还在。

　　立秋有三候：一候：凉风至。刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。

　　二候：白露生。大地上早晨会有雾气产生。由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。

　　三候：寒蝉鸣。秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。从中医角度来说，立秋至秋分这段日子被称为“长夏”。“长夏应脾而变化”，因此，这个时节的养生保健也要格外注意。