学会倾听、懂得欣赏、享受独处 今晚《非诚勿扰》这堂情感成长课不可错过！

　　    　听到“倾听”这个词被男嘉宾列入了择偶要求，黄澜很是认可。今晚（8月1日）《非诚勿扰》，黄老师将教你如何好好“谈”恋爱。“你喜欢仰视女朋友，还是被女朋友崇拜？”听到这个问题，男嘉宾给出了一个高赞回答，懂得彼此欣赏才是最重要的。对于场上的男女嘉宾来说，孤独是一个特别能引发共鸣的话题，孟非和陈铭两位老师深刻解读了“享受独处”的重要意义，让大家对“孤独”有了全新的认识。

　　    学会倾听，黄澜教你“谈”恋爱

　　“我希望我的女朋友学会倾听”，听到男嘉宾曹洋在择偶要求中如此提及，黄澜认同道：“一般敢这么说的男生，肯定自己是会倾听的。”她还表示，谈恋爱的“谈”字很重要，“其实谈恋爱就是用谈的，有很多时间都是在说话、在沟通，话该怎么说、怎么听，是很大的一门学问。一个好的情绪互动者，要学会听感受、听需要、听请求。在恋爱中，两个人要学会做彼此的倾听者，才可以更好地去了解对方、去明白对方的所思所想，才能更好地处理遇到的问题，让感情更甜蜜更稳定。”

　　　　陈铭也表示：“倾听的‘倾’字很重要，这个‘倾’字里面是有爱的，代表的是一种态度。倾是指身体微微前倾，这个动作其实表示的是看重和尊重。”女嘉宾冼嘉欣也分享道：“我觉得倾听的话，也需要男生愿意表达才行。因为有时候男生喜欢躲在自己的世界里，遇到事情自己去消化。我在曾经的感情中总结出了一个方法，就是通过几句话让男生自己去表达出来，在两个人对话的时候喜欢对他说‘哦？真的吗’、‘为什么’、‘好厉害’、‘哇，看不出来呀’，就像这样鼓励他多多表达。”

　　恋人之间需要的不是“仰视”和“崇拜”，是彼此欣赏

　　仰视和崇拜，是曹洋曾经两段感情的关键词。一个是美貌与智慧并存的学霸，“她成绩比我好太多了，我对她一直是仰视状态，在感情中总是被她支配，我也试图努力去适应她的节奏，但是最终才明白，猫怎么能和豹子比呢？”另一段感情是一个小学妹，“她一直都在悄悄关注我、崇拜我，最终这段失衡的爱情也没能修成正果。”

　　女嘉宾刘明畅提问道：“在这两段感情中，你更喜欢仰视你的女朋友，还是被女朋友崇拜呢？”随后，曹洋给出了一个高赞回答：“我是这样考虑的，结合两段感情失败的经验，我觉得我不要被崇拜，也不要仰视别人，我希望和另一半是平等的。”孟非赞同道：“这个回答满分！我一直在节目中说，不要把‘仰视’这个词放在恋爱关系中，换成‘欣赏’会更好一些。关于美好爱情的样子，我一直在强调八个字，叫做‘彼此欣赏、相互需要’。”

　　对于曹洋，黄澜很是欣赏，“这位男嘉宾给我留下了深刻的印象，为大家带来了很好的‘倾听’话题，说明他很重视精神交流。另外，他在感情中很注重两个人的平等，又给他加分不少！”最终，这位优质男生能否成功牵手呢？

　　既要学会与人相处，也要学会享受独处

　　一个人独自去上大学，一个人独自去打工，一个人辗转去不同的城市工作，对于“孤独”这个词，男嘉宾李志强有着深刻的体会，“之前看有人讨论，一个人忍受的孤独有几级？一个人看电影是四级，一个人去KTV是六级，一个人旅行是八级，这些我都尝试过了。我已经单身快四年了，来到《非诚勿扰》，希望能够找到一个人和我一起去看电影、去KTV、去旅行。”听了男嘉宾的故事，女嘉宾马静怡忍不住当场落泪，“我仿佛看到了当年的自己，也是一个人到了南京打拼，特别能理解那种孤独，我也很想遇到一个懂我的人，一起告别孤独。”

　　陈铭现场对“孤独”作出了深刻解读，“在这个舞台上，孤独是最能引起共鸣的话题，因为这里至少有25个人是单身的，所以对孤独的共鸣非常广泛。大家一说孤独就会很讨厌，听到这个词各种情绪和故事都会浮现出来，但如果把孤独换成自由，年轻人都喜欢，但我们有时候就忘了，自由的本质就是孤独，因为一切亲密关系都是在置换你的自由。”孟非很欣赏陈铭的这番话，“孤独在很多人看来是负面的，哪种是中性的呢？是独处。我觉得独处、自由和孤独，这三个概念是三个层级，孤独有时候是我们选择的，更多都是被动的；独处往往可以选择，而追求的是自由。所以我认为，我们既要学会与人相处，也要学会享受独处，有的人就可以在独处中获得快乐，可以一个人把生活安排得非常丰富。我觉得最好的状态是，一个人的时候，会独处，享受独处；两个人恋爱的时候，会相处，享受相处。”

　　与男嘉宾特别有情感共鸣的马静怡坚持把灯留到了最后，两个人能否顺利牵手呢？