陈一冰做客酷我音乐《榜样阅读》 讲述奥运冠军是怎样炼成的

　　成功也许会迟到，但只要你坚持就不会缺席，这句话用在陈一冰身上最合适不过了。从1996年到2004年，同龄的体操运动员早已崭露头角，陈一冰却没有什么成绩，直到22岁才第一次获得世锦赛冠军，陈一冰可以算是大器晚成了。在参加由酷我音乐联合中国青年报、中青在线，共同打造的首档青年阅读分享类节目《榜样阅读》的录制时，陈一冰就分享了他的“成功”秘诀。

　　　　“自信对于成功确实很重要，我对于这一点也很认同，自身也深有体会”，在节目中，陈一冰透露他曾经因为成绩不佳而陷入自卑与痛苦之中，甚至一度想要放弃，后来一步步走上奥运赛场，为祖国赢得荣誉的同时，也让他收获了更多的自信。

　　当然，自信固然重要，在陈一冰看来，成功也离不开努力拼搏和持之以恒。作为队里公认的“劳模”，陈一冰从进入国家队开始，7年没有回过家。连最基础的手倒立、回旋，他都总是一丝不苟地反复练习，每天比其他队友多练半小时到一小时。

　　辛勤的汗水最终换来了好的结果，2008年，陈一冰夺得北京奥运冠军金牌，到达了自己运动生涯的巅峰。就在他思考自己是否应该退役时，总教练提出让他担任下一任的体操队队长，“我一下子意识到，即使我已经夺得了奥运冠军，但国家队还需要我，我还要坚持下去。”就这样，陈一冰比之前更加努力地投入训练。

　　在伦敦运动会上，陈一冰的吊环获得了银牌。虽然有遗憾，但陈一冰并不后悔这些年的付出。就像他在节目中说的那样，虽然没有在最后的比赛中成功，但他做了自己人生场上的冠军。

　　　　“机遇是留给有准备的人，是给努力的人的”，20多年的体操生涯让陈一冰学会怎样面对逆境，他希望青少年们在遇到逆境的时候，也都能冷静思考，保持积极乐观的心态，后天的努力比天赋更加重要，只要为目标、为梦想坚持不懈地进行奋斗，就一定可以取得成功。