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    你这么过日子,一定很无聊吧?

      作者:大将军郭

      盼星星盼月亮终于盼来了周末,我约闺蜜吃饭看电影,吃饭的时候另一个朋友发来信息问我在干嘛,她说今天好无聊。

      我说在吃饭,一会儿看电影,既然无聊,你也一起来吧!她说算了,饭有什么好吃,电影也没什么意思啊。

      我不这么觉得,这顿饭是庆祝我最近体检无碍的,电影里面有我闺蜜男神段奕宏,想想都觉得这饭更美味了,电影更值得期待了。但发信息的朋友不这么想,她说,“你这都是美其名曰罢了,改变不了无聊的事实啊!”

      其实,我这位朋友各方面都过的不错,但就是总觉得生活无聊。她无聊至极无法忍耐了就会发信息,找朋友打听一通大家都在做什么有意思的事,无论对方在干嘛,她都觉得无聊,也丝毫没有改变的行动。

      总喊着无聊的人很多,好像无聊是他们的宿命,但是你仔细推敲一下他们的状态,会发现无聊是他们自我选择的结果。

      他们说,无聊是因为在生活中很难找到乐趣。他们对乐趣的定义是窄化的,没尝试过的、新鲜而刺激的甚至是闻所未闻的事才是准入乐趣范畴的门槛。

      我不否认做一些新鲜事会找到乐趣,会摆脱无聊。

      我读研二的时候也曾感觉日子无聊,每天看英文文献,做调研做实验收数据,还要上课写论文写报告,定期例会汇报,我耳熟能详的全是学术期刊作者的名字和心理学大师的生平,生活锚定在这个点上,确实单一而乏味。

      恰巧当时在看美剧《老友记》,Ross决定每天都做一件新鲜事以此来丰富生活,我也从中受了启发,决定每周都做一件没做过的事情,改变一下状态。

      这个改变计划我做了一年,的确从中发现了乐趣,也的确搜罗了不少以前没留意到的好玩的事,比如夜爬香山看日出,比如参加Livehouse发起的枕头大战,去盲人电影院讲解电影。

      这些事情是我在文献和研究报告当中找不到的,是我在日常生活中留意不到的,只有主动去找寻,才有可能跟乐趣撞个满怀。

      当你开始去探索,还会出现连锁反应,在一件趣事当中发现另一个新的可能,以此贯穿生活,延续精彩。

      所以,那些总觉得无聊的人,不是找不到趣事和有意义的事,而是他们根本没有真的去寻找。找寻并不像你以为的那么难,最难的是开始行动。

      我的改变计划没有在一年后继续严格执行,并不是因为它无效,而是我不再需要刻意去做什么,那一年的调整已经让我转变了生活态度,能够自然而然去发现生活的乐趣,同时也有新的思考:乐趣并不仅仅存在于新鲜和刺激感当中,平时的生活当中也有乐趣,文献和研究报告当中就有,日常的工作中也不少。

      受时间金钱和眼界所限,新鲜事总是会被穷尽的,但生活不会被穷尽,窄化了乐趣的范畴才是我们给自己的桎梏,提高了生活美好的门槛才是无聊的根本原因。

      只要你全身心投入到眼下的生活,即便是最普通的事都会闪闪发光。

      不谈我的学术生涯,也不谈工作,就说说我们的休闲娱乐生活。

      比如吃一顿饭,比如看一场电影,这些都是便捷又随手可得的杀时间方式,或许你几乎每个周末都在这么做,早就觉得这些很无聊了。

      那是因为你没有给这些事赋予一个跟你有关的积极意义。

      饭是普通的饭,但如果这顿饭是为了庆祝,它就会变得更美味;电影也是普通的电影,但如果它是辛苦工作一周的犒劳,它就更值得去花时间。

      我们的心理感受并不总是取决于客观事物,心理感受要经过大脑的加工,你怎么看待这件事,你怎么赋予这件事价值,比客观事物更能左右你的感受。

      这就像很多人会从伴侣的一个眼神里看出爱意,能从伴侣的一句情话里感受到温暖,这都是你对眼神和情话的再加工所得。

      有人说,把每件事都赋予意义就是矫情,即便是矫情,那它能让生活变得更有趣多彩,又有什么不好呢?用错了矫情才是真的庸人自扰。

      我知道,并不是每天都有喜事从天而降需要庆祝,但生活不就是自己哄自己开心吗?没有节日我们创造节日,没有坏事发生也可以当做一件好事,活着的每一个时刻都值得庆贺啊!

      把自己的快乐阈限拔的太高,你真的很难感到快乐,什么事在你眼里都是无聊的代名词。

      你可以选择不刻意把每一件事都变成仪式,你也可以选择不去附加价值,但如果你能真心实意全身心投入,一定会有不同的感受,这种感受至少不是无聊。

      认为做什么事都无聊的人,不是因为那件事无聊,而是你的心态无聊。

      他们不会真的投入到当下去体验去沉浸,他们脑子里有各种预设的想法:

      旅行不就是坐飞机去外地看当地人早就看腻的风景吗?唱KTV不就是一堆人对着屏幕跟上歌词和节奏吗?郊外野餐不就是在树荫下吃吃饭吗?

      被他们这样解释,是很难有兴趣去做这些事的,带着这样的预设,很容易被错误的预设引导,只留意每件事当中无趣的部分。

      只有当你抛开这些似是而非的提前假设,你才真的有可能打开自己,把自我跟生活交融在一起。

      我很佩服一个朋友,他的休闲生活可能在外人看来真的挺无聊的,但是他并不这么觉得,无聊说到底是一种心理感受。

      他周末就压压马路,逛逛公园,去喜欢的音像店淘碟,但是他总能发现别人看不到的事,春天的北京第一抹绿总是会最先出现在他的朋友圈,今天的风带给人什么感受总是会被他描述的特别细腻。

      从他身上,我也学到一件事,太有目的去做一件事,反而抹杀了这件事本来能给你带来的乐趣,无意中反而会得到美好。

      其实,总觉得无聊可能还因为一个很多人不愿接受的原因:你的能力支撑不住你想要的乐趣,你的浅薄遮挡了你看向高处的眼界。

      就像前面所说,无聊人士想要的乐趣是高级的,但这份高级需要能力和眼界支撑,不是谁都能随意享用。

      烧脑电影的乐趣不是谁都能体会,弹吉他创作的乐趣也不是对谁都开放,就连大家都爱玩的网游,也只有那些高级玩家乐在其中,如果你能力不够,体会的都是挫败感和无聊,何谈乐趣和成就感?

      想要享受乐趣想要变得不无聊,都要经历一个前期的积累过程,都要穿过漫长的无聊阶段,如果你没有做好这样的准备,就不要妄想能毫无付出的去获得精彩的生活,就安于现状吧,就继续无聊吧!

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